4 Cách chữa đau dạ dày nhanh nhất theo kinh nghiệm dân gian

Thời buổi bận rộn làm mọi người lơ là việc chăm lo sức khỏe, vấn đề ăn uống của bản thân. Đó là căn nguyên gây ra các cơn đau dạ dày ghé thăm, đem lại sự khó chịu, mệt mỏi. Điều trị đau dạ dày ngoài sử dụng thuốc còn có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên để tự chữa đau dạ dày ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu 4 cách chữa đau dạ dày nhanh nhất ngay và luôn nhé!

Thủ phạm gây đau dạ dày

Đau dạ dày là bệnh lý tiêu hóa khá phổ biến ở nước ta. Nguyên nhân là từ chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh dẫn đến cơ chế hoạt động của dạ dày bị đảo lộn. Dịch axit trong dạ dày tiết ra mất kiểm soát làm tổn thương các niêm mạc tế bào dạ dày dẫn đến các cơn đau dạ dày từng cơn.

Nhận biết được thủ phạm gây ra các cơn đau này là cách tốt nhất để phòng bệnh cũng như chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân. Cùng điểm danh các thủ phạm gây ra những cơn đau khó chịu này nhé:

Ăn quá nhanh hoặc quá nhiều trong một bữa

Ăn quá no trong một bữa ăn sẽ làm dạ dày bị quá tải, tăng cường tiết acid để tiêu hóa thức ăn, dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày. Đồng thời, khi ăn quá nhanh dẫn đến lượng dịch tiết ra không đủ, dạ dày phải co bóp quá sức dẫn đến hiện tượng khó tiêu, tức bụng về lâu dài làm hại đến dạ dày.

 Ăn uống thất thường

Đồng hồ sinh học luôn chạy đúng giờ. Tới ba bữa ăn chính sẽ ra hiệu cho dạ dày tiết acid để tiêu hóa thức ăn, tạo năng lượng cho cơ thể làm việc. Ăn uống thất thường sẽ dẫn đến tình trạng lúc không ăn thì acid tiết ra làm xót bụng, lúc ăn thì lượng acid không có làm thức ăn không tiêu hóa được. Duy trì tình trạng này thì hậu quả viêm loét dạ dày là không tránh khỏi.

Không nghỉ ngơi hợp lý

Làm việc quá sức mà không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ kéo theo suy giảm sức đề kháng cơ thể. Nguyên nhân sâu xa của đau dạ dày là do mất cân bằng giữa yếu tố cân bằng và yếu tố tấn công. Sức khỏe suy yếu, các yếu tố bảo vệ niêm mạc dạ dày tự nhiên cũng mất ổn định theo. Điều này khiến các yếu tố tấn công chiếm ưu thế, dẫn đến dạ dày bị dư acid dịch vị dẫn đến đau dạ dày.

, căng thẳng

Sự căng thẳng tâm lý, mệt mỏi và stress cũng làm các yếu tố tấn công được tăng cường, chiếm ưu thế và dẫn đến các cơn đau dạ dày. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến đau dạ dày của dân văn phòng.

Lạm dụng rượu, bia, thuốc lá

Rượu, bia, thuốc lá làm ảnh hưởng xấu đến lượng chất nhầy có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày. Bên cạnh đó còn kích thích dạ dày tiết pepsin, các acid dịch vị tấn công dạ dày. Khi không còn lớp chất nhầy bảo vệ, màng niêm mạc dạ dày sẽ mong manh, dễ bị tổn thương hơn.

Đó là nguyên nhân khi uống rượu bia thường xuyên sẽ cho cảm giác bụng bị chướng, nóng rát và khó tiêu. Tình trạng này nếu để lâu không điều trị, không ngưng rượu, bia, thuốc lá đúng cách sẽ dẫn đến các cơn đau thắt vùng thượng vị. Tệ hơn là xuất huyết tiêu hóa và căn bệnh ung thư dạ dày.

Nhiễm vi khuẩn Helicobacter Pylori

Đây là nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày. Nguyên nhân là từ thói quen ăn uống chung, ăn trong môi trường kém vệ sinh, dẫn đến bệnh lây truyền từ người này sang người khác. Hp nếu không điều trị về lâu dài dễ dẫn đến xuất huyết dạ dày hoặc ung thư dạ dày.

Theo nghiên cứu nhiều ca mắc bệnh đau dạ dày đều do nhiễm khuẩn HP. Vi khuẩn HP sau một thời gian cư trú trong dạ dày sẽ gây tổn thương cho niêm mạc dẫn đến việc viêm loét gây ra tình trạng đau dạ dày, chán ăn, buồn nôn.

4 cách chữa đau dạ dày nhanh nhất và hiệu quả tại nhà

Chườm nóng bụng

Chườm nóng giúp máu lưu thông tại chỗ, thân nhiệt tăng làm giãn các cơ  chằng và ngăn tín hiệu đau đến các dây thần kinh làm các cơn đau cũng được dịu nhẹ đi.

Cách thực hiện khá đơn giản: Đun nước nóng, cho vào túi giữ nhiệt hoặc 1 chai nước. Giữ chai nước hoặc túi giữ nhiệt chặt lên vùng bụng, nếu là chai nước thì lăn đều vị trí bị đau. Giữ yên trong vòng 20-30 phút, nếu sau đó vẫn chưa đỡ đau thì có thể tiếp tục thêm lần 2. Cảm giác đau sẽ được giảm đi đáng kể.

Massage vùng bụng

Dùng tay massage nhẹ nhàng vùng bụng sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn tại dạ dày, kích thích tiêu hóa giảm áp lực lên dạ dày. Đặc biệt massage bụng có công dụng trị đau cực hiệu quả nếu nguyên nhân đau là do dạ dày bị tăng co thắt.

Có thể thực hiện massage đơn giản như sau: Chà xát làm nóng 2 lòng bàn tay, áp 2 lòng bàn tay vào bụng. Xoa đều 2 tay theo chiều kim đồng hồ trong vòng 10 -15 phút, thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giảm cơ đau dạ dày hiệu quả.

Uống nước gừng

Trong gừng có thành phần tinh dầu giúp kháng viêm, làm lành nhanh chóng vết loét ở niêm mạc dạ dày. Đồng thời, phần tinh dầu còn giúp làm ấm bụng, tăng cường lưu thông máu tại chỗ. Kích thích ăn ngon miệng hơn, bảo vệ dạ dày trước những yếu tố tấn công.

Cách làm nước gừng nóng để trị đau dạ dày khá đơn giản: Đầu tiên chuẩn bị 1 củ gừng, rửa sạch, thái mỏng. Đun nước sôi, cho 5-6 lát gừng vào nước nóng để yên trong vòng 15 phút. Uống ngay sau đó sẽ cảm giác dễ chịu và giảm đau nhanh chóng.

Uống nước dừa

Nước dừa là thức uống giải khát khá được ưa chuộng của chị em phụ nữ, vừa có tác dụng thanh nhiệt, vừa có thể làm đẹp da. Bên cạnh đó, tính kiềm trong nước dừa còn giúp trung hòa lượng acid có trong dịch dạ dày, hạn chế tình trạng viêm loét.

Nước dừa vừa ngon miệng, vừa giảm đau nhanh chóng

Đồng thời tạo lớp màng nhầy bảo vệ dạ dày trước các yếu tố tấn công . Nhờ vậy mà uống nước dừa mỗi ngày sẽ khá hữu hiệu để giảm cơn đau dạ dày.

Trị đau dạ dày bằng nước dừa lại khá đơn giản: 1 trái mỗi ngày uống vào sáng và trước khi ngủ đều đặn là đã thấy được hiệu quả giảm đau rồi nhé!

Những nguyên tắc cần lưu ý khi tự chữa đau dạ dày tại nhà

Các cách trên giúp chữa cơn đau dạ dày nhanh chóng và hiệu quả nhất tại nhà. Tuy nhiên tùy từng trường hợp, tùy thể trạng mà các cách trên có thể hữu hiệu hoặc không.

Sau đây là những nguyên tắc cần lưu ý khi tự chữa đau dạ dày ngay tại nhà:

• Chỉ áp dụng được với những trường hợp đau nhẹ nhàng. Nằm trong khả năng có thể chịu được, nếu quá đau thì nên đi bác sĩ ở những trung tâm y tế gần nhất
• Cần duy trì thực hiện đều đặn mỗi ngày. Trị đau bằng cách tự nhiên này sẽ cần thời gian lâu dài hơn, cần người thực hiện phải quyết tâm thì mới trị dứt điểm đau dạ dày bằng cách này được.
• Tập dần thói quen ăn uống đúng giờ, đủ bữa. Không ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn khô.
• Hạn chế sử dụng bia, rượu và chất kích thích.
• Nên ăn chậm, nhai kĩ, chế biến thức ăn chín tới, mềm sẽ làm giảm áp lực lên dạ dày.
• Sau ăn nên nghỉ ngơi 30-45 phút sau mới được hoạt động mạnh, không nằm ngay sau khi ăn no.

Nguyên tắc cuối cùng khi trị đau dạ dày bằng cách tự nhiên là nên đến bác sĩ khi cần. Đặc biệt là sau 2 tuần áp dụng các phương pháp trên mà vẫn chưa đỡ đau, vẫn còn cảm giác quặn thắt, đau rát.

Đau dạ dày là cảm giác không mấy dễ chịu mỗi khi nó ghé thăm. Bên cạnh các cách chữa đau dạ dày nhanh nhất tại nhà, mọi người nên thay đổi thói quen sinh hoạt. “Phòng bệnh luôn hơn chữa bệnh”, ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ sẽ là chìa khóa cửa ngăn cho người bạn đau dạ dày ghé chơi nhé!