Vitamin A làm đẹp da mặt, ngại gì không thử?

Làm đẹp da mặt luôn là một điều không thể thiếu trong cuộc sống của chị em phụ nữ. Vì thế, các chủ đề chăm sóc da tự nhiên luôn được các chị em quan tâm và tìm kiếm. Và một trong số đó, chúng ta sẽ phải kể đến cách dùng vitamin A. Vậy làm thể nào để dùng vitamin A làm đẹp da hiệu quả cao nhất? Mời các chị em tham khảo ở bài viết dưới đây.

Vitamin A làm đẹp da như thế nào?

Vitamin A là một loại vitamin thuộc nhóm A có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe cũng như cho làn da của chúng ta bởi nó chứa các nhân tố quan trọng có khả năng chống lão hóa da mạnh mẽ cùng với khả năng loại bỏ các hắc tố gây dạm da, mang đến cho các chị em một làn da trắng sáng rạng ngời.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, có hai loại vitamin A là retinoids, carotenoids. Khi được hấp thụ vào cơ thể, cả hai loại vitamin này đều được chuyển hóa thành retinoids bởi gan. Tại đây, chúng sẽ được lưu trữ và vận chuyển đi khắp các tế bào của cơ thể.

Cả 2 loại vitamin A trên đều có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể kích thích sản sinh tế bào mới. Nếu thiết hụt các thành phần này, da của chúng ta sẽ trở nên khô, dễ bong tróc và mất dần khả năng đàn hồi đầy sức sống.

Nếu sử dụng vitamin A làm đẹp da bôi ngoài da cũng có thể kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên, làm giảm và mờ nếp nhăn hiệu quả. Cũng nhờ đặc tính chống viêm, mà vitamin A sẽ có khả năng cân bằng lượng dầu thừa giúp lỗ chân lông được thông thoáng, sạch sẽ, từ đó da của chúng ta sẽ hồi phục hơn sau khi bị mụn.

Do đó, loại “thần dược” này được các chị em nhiệt tình săn đón và áp dụng. Hiện nay, vitamin A được bán tại các hiệu thuốc, cơ sở thẩm mỹ… dưới dạng viên bột nén nên các chị em có thể dễ dàng tìm mua. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của vitamin A làm đẹp da, bạn cần kết hợp với các loại nguyên liệu khác để cân bằng độ ẩm cho da vì nếu chỉ sử dụng vitamin A dễ gây kích ứng, tác dụng ngược làm tổn hại đến da.

Một số cách dùng vitamin A làm đẹp da hiệu quả

Sử dụng kết hợp với viên nén vitamin E

Vitamin E là một sự kết hợp tuyệt vời với vitamin A làm tăng hiệu quả trắng da và làm ẩm da cực kỳ tốt. Hơn thế nữa, sự kết hợp này giúp da chống lại sự oxy hóa gây xỉn màu da, từ đó mang đến cho các chị em một làn da trắng hồng rạng rỡ, không còn các đốm đen hay thâm mụn.

Để dùng vitamin A làm đẹp da kết hợp với vitamin E, bạn hãy nghiền viên vitamin A thành bột, cho vào chén sạch. Dùng kim chích thủng viên vitamin E để cho vào chén theo tỷ lệ 2 viên vitamin A thì cần 1 viên nén vitamin E rồi trộn thật đều. Làm sạch da mặt trước khi thực hiện bằng các thao tác cơ bản như tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết….

Sau đó bạn hãy thoa nhẹ nhàng hỗn hợp vitamin trên lên da mặt rồi đợi khoảng 10 – 15 phút đến khi hỗn hợp khô thì rửa lại thật sạch với nước ấm. Lặp lại thao tác 2 lần mỗi tuần để cảm nhận rõ hiệu quả mang lại nhé!

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A

Bạn có thể bổ sung vitamin A làm đẹp da qua việc ăn uống thực phẩm hằng ngày. Đây được coi là một cách dùng vitamin A để chăm sóc da có hiệu quả từ sâu bên trong, không chỉ có hiệu quả cải thiện làn da mà nó còn giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.

Nếu gặp phải các tình trạng về da như da bị mụn, nếp nhăn, da chảy xệ, bạn hãy bổ sung nhiều vitamin A cho cơ thể. Việc có một chế độ dinh dưỡng hằng ngày bao gồm nhiều loại thực phẩm vitamin A, chính là cách an toàn để cải thiện sức khỏe và làn da hiệu quả. Vitamin A đã được tìm thấy ở nhiều loại thực phẩm, như:

• Các thực phẩm là thực vật giàu vitamin A là cà rốt, cà chua, khoai lang, rau xanh, trái cây (xoài, mơ, mận) …
• Các thực phẩm có nguồn gốc động vật giàu vitamin A gồmcá hồi, gan bò, chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa, bơ…), trứng, các loại hải sản, cá, tôm…

Sử dụng các dạng thực phẩm chức năng có vitamin A

Vitamin A làm đẹp da và có tác dụng hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề về da như mụn, lão hóa, nếp nhăn… Thông thường, chúng ta có thể dùng vitamin A để làm đẹp da mặt, điều trị da bằng hai cách là dùng vitamin A không kê toa và có kê toa.

Dùng vitamin A theo chỉ định của bác sĩ

Trường hợp da bị mụn nặng, vitamin A luôn là giải phải pháp hiệu quả để điều trị các tình trạng này. Nếu bạn đã dùng vitamin A làm đẹp da không kê toa trong một thời gian dài và không có kết quả, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu uy tín để tham khám kỹ lưỡng về tình trạng da của mình.

Khi nắm được tình trạng của bạn, các bác sĩ sẽ kê toa các loại thuốc uống, thuốc bôi có chứa vitamin A với nồng độ mạnh hơn như Retin-A (tretinoin) phù hợp để khắc phục vấn đề về da cho bạn.

Một số lưu ý khi sử dụng vitamin A làm đẹp da tại nhà

Có thể thấy, vitamin A là một chất dinh dưỡng không thể thiếu nếu bạn muốn duy trì làn da trẻ đẹp lâu dài. Tuy nhiên, để có được hiệu quả đó thì sẽ đòi hỏi bạn phải sử dụng chúng đúng cách với liều lượng phù hợp. Tham khảo một số những lưu ý khi sử dụng vitamin A làm đẹp da tại nhà nhé!

Không nên nạp nhiều thực phẩm có chứa vitamin A

Việc dung nạp quá nhiều vitamin A cho cơ thể cũng có thể có tác dụng phụ, thậm chí gây hại đến sức khỏe. Một số tác dụng phụ có thể xảy ra nếu bạn tiêu thụ quá nhiều vitamin A như: đau đầu, mờ mắt, chóng mặt, buồn nôn…

Ngoài ra, nếu bạn nạp quá nhiều thực phẩm có chứa beta carotene (một loại viamin A) có thể bị vàng da. Tình trạng này có thể biến mất nếu bạn cắt giảm loại chất này trong các bữa ăn hằng ngày của mình.

Cẩn trọng khi kết hợp nhiều loại thuốc có chứa vitamin A

Nếu bạn đang trong giai đoạn điều trị mụn và các vấn đề về da bằng các loại thuốc bôi hoặc uống có chứa vitamin A thì hãy ngưng ngay việc bổ sưng thêm thực phẩm chức năng có chứa loại vitamin này. Bởi nếu dư thừa vitamin A, các cơ quan trong cơ thể rất dễ bị tổn thương và gặp các tác dụng phụ không mong muốn.

Không quên chống nắng khi dùng thuốc bôi có chứa vitamin A

Nếu bạn đang trong quá trình điều trị da bằng các loại thuốc bôi hay uống có chứa vitamin A làm đẹp da, bạn cần phải thoa kem chống nắng cẩn thận trước khi ra ngoài. Bởi loại vitamin này có thể khiến da của chúng ta rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và bắt nắng nhanh hơn.

End: Trên đây là những chia sẻ về hiệu quả khi dùng vitamin A làm đẹp da và những cách chăm sóc da hiệu quả nhất đến từ thành phần này. Có thể thấy, bên cạnh những hiệu quả làm đẹp da thì vitamin A vẫn tiềm ẩn những tác dụng phụ nếu không được dùng đúng cách và đúng liều lượng.

Vì thế, qua bài viết này, hy vọng bạn đã có thể hiệu hơn về cách dùng vitamin A làm đẹp da tại nhà. Chúc bạn thành công!

Xem thêm:

• Hướng dẫn làm đẹp an toàn cho mẹ bầu
• Các cách làm đẹp bằng nha đam