Những cách trị mụn bọc hiệu quả không phải ai cũng biết

Mụn bọc viêm gây sưng đau vô cùng khó chịu. Thế nên có những cách trị mụn bọc nào hữu hiệu luôn được mọi người ở mọi lứa tuổi quan tâm. Dưới đây sẽ là tất tần tật những cách điều trị loại mụn viêm ẩm ương này.

Cách trị mụn bọc bằng các nguyên liệu từ tự nhiên

Cách trị mụn bọc tại nhà bằng các nguyên liệu gần gũi, hoàn toàn từ thiên nhiên  vừa an toàn vừa mang đến hiệu quả lại tiết kiệm chi phí. Một số những nguyên liệu được sử dụng để điều trị mụn bọc mà bạn có thể áp dụng như tỏi, củ hành tây, giấm táo, nha đam, trà xanh, mật ong, quế, tinh dầu tràm trà…

Có rất nhiều công thức trị mụn bọc hay được chia sẻ trên Internet nên chỉ cần bạn chịu khó tham khảo cũng sẽ có được những thông tin rất hữu ích. Vài công thức trị mụn bọc hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà như:

Cách trị mụn bọc giấm táo

Trong giấm táo có chứa axit succinic đã được chứng minh là ngăn chặn tình trạng viêm do mụn trứng cá,  mụn bọc gây ra. Đồng thời có thể ngăn ngừa sẹo, làm khô lượng dầu thừa gây ra mụn ngay từ đầu.

Cách thực hiện: Trộn 1 phần giấm táo và 3 phần nước (dùng nhiều nước hơn cho da nhạy cảm). Tiếp đến bạn đã rửa mặt sạch, thấm hỗn hợp vào bông gòn rồi nhẹ nhàng thoa lên da và giữ nguyên như thế trong khoảng từ 5 đến 20 giây, sau đó chỉ cần rửa sạch bằng nước và lau khô. Mỗi ngày bạn có thể thực hiện 1-2 lần nhé!

Điều quan trọng cần lưu ý là thoa giấm táo lên da có thể gây bỏng da và kích ứng, vì vậy luôn phải sử dụng với lượng nhỏ và pha loãng với nước nhé!

Cách trị mụn bọc bằng mật ong và quế

Cả mật ong và quế đều được biết đến với công dụng chống oxy hóa tuyệt vời. Đồng thời hai nguyên liệu này cũng có khả năng chống lại vi khuẩn và kháng viêm rất có lợi cho việc điều trị mụn trứng cá, mụn bọc hiệu quả.

Cách thực hiện rất đơn giản nhé:  Bạn trộn 2 thìa mật ong và 1 thìa quế với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau khi rửa mặt sạch, đắp mặt nạ lên mặt và giữ nguyên trong vòng 10 đến 15 phút. Sau đó, rửa sạch lớp mặt nạ và lau khô da mặt.

Sử dụng tinh dầu tràm trà trị mụn bọc

Tinh dầu tràm trà từ lâu đã được biết đến với công dụng kháng khuẩn, giảm viêm cực kỳ lý tưởng. Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc thoa 5% tinh dầu này lên da có hiệu quả làm giảm mụn trứng cá, mụn bọc.

Khi so sánh với 5% benzoyl peroxide, tinh dầu tràm trà 5% không hoạt động nhanh chóng, nhưng nó đã cải thiện đáng kể mụn trứng cá sau 3 tháng sử dụng  Nó cũng ít có tác dụng phụ như khô da, kích ứng và bỏng rát hơn so với benzoyl peroxide.

Cách thực hiện cũng khá đơn giản: Trộn 1 phần tinh dầu tràm trà với 9 phần nước. Nhúng tăm bông vào hỗn hợp và thoa lên vùng da bị nổi mụn. Nếu muốn bạn vẫn có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm để làm mềm da. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện đều đặn 1-2 lần mỗi ngày.

Cách trị mụn bọc bằng mỹ phẩm

Đây có lẽ giải pháp được nhiều người nghĩ đến nhất khi bị mụn bọc “ghé thăm”. Trên thị trường cũng có nhiều sản phẩm giúp trị mụn bọc hiệu quả với các dạng khác nhau từ serum, kem, lotion, gel… phủ sóng từ các hãng thương hiệu giá bình dân cho đến hàng cao cấp.

Dù vậy, mỗi hãng mỹ phẩm đều có công thức trị mụn bọc khác nhau thế nên tùy cơ địa từng người mà nó phát huy những hiệu quả nhất định. Hãy cân nhắc và lựa chọn thật kỹ các sản phẩm trị mụn bọc, ưu tiên chọn sản phẩm từ các hãng có uy tín.

Chăm sóc da đúng cách, tẩy da chết thường xuyên

Cách trị mụn bọc hiệu quả mà bạn cần lưu ý là quan tâm đúng mực đến việc chăm sóc da mà đặc biệt là bước làm sạch da. Trong đó việc tẩy da chết khá quan trọng, được cho là có thể cải thiện tình trạng mụn bằng cách loại bỏ các tế bào da làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tẩy tế bào chết làm cho các phương pháp điều trị mụn cho da hiệu quả hơn bằng cách cho phép các hoạt chất trong sản phẩm thẩm thấu sâu qua lớp biểu bì.

Trên thị trường có vô số loại tẩy da chết được bày bán nhưng bạn cũng có thể dễ dàng tự làm một hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà bằng đường hoặc muối.

Cách làm tẩy tế bào chết tại nhà mà bạn có thể tham khảo: Trộn đều đường (hoặc muối) và dầu dừa. Chà nhẹ nhàng hỗn hợp lên da và rửa sạch. Tẩy tế bào chết thường xuyên tối đa 1 lần/ngày với công thức này.

Bổ sung các thực phẩm, vitamin cần thiết

Điều trị mụn bọc mà bỏ qua việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học là một thiếu sót cực kỳ lớn. Trong đó cần lưu ý, uống sữa và tiêu thụ các sản phẩm từ sữa khiến bạn bị kích thích tố, có thể gây ra thay đổi nội tiết tố và dẫn đến mụn trứng cá, mụn bọc.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng uống nhiều sữa có liên quan đến việc nổi mụn. Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm lành mạnh, bạn cũng cần các vitamin, dưỡng chất cần thiết có tác dụng hỗ trợ trị mụn như:

Uống bổ sung kẽm

Kẽm vô cùng quan trọng cho sự phát triển của tế bào trong cơ thể, sản xuất hormone, chuyển hóa và chức năng miễn dịch. Các nghiên cứu từ chuyên gia cho thấy rằng những người bị mụn trứng cá, mụn bọc có xu hướng có lượng kẽm trong máu thấp.

Kẽm ở nhiều dạng khác nhau và mỗi dạng chứa một lượng kẽm không hề giống nhau. Kẽm oxit chứa lượng kẽm nguyên tố cao nhất với 80%. Giới hạn an toàn được khuyến nghị của kẽm là 40mg/ ngày, vì vậy tốt nhất là không nên vượt quá lượng đó trừ khi có sự theo dõi của bác sĩ y tế.

Lời khuyên là bạn không nên uống quá nhiều kẽm vì có thể gây đau dạ dày và kích ứng ruột. Lưu ý việc thoa kẽm lên da không mang lại hiệu quả có thể là do kẽm không được hấp thụ được qua da.

Uống bổ sung dầu cá

Axit béo omega-3 mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong khi đó dầu cá chứa hai loại axit béo omega-3 chính: axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA).

EPA có lợi cho da qua việc kiểm soát tiết dầu, duy trì đủ độ ẩm và ngăn ngừa mụn. Hàm lượng cả hai được bổ sung nhiều sẽ làm giảm viêm, cũng như giảm những nguy cơ nổi mụn.

Theo Tạp chí Sức khỏe Healthline, trong một nghiên cứu, 45 người bị mụn trứng cá, mụn bọc được bổ sung axit béo omega-3 có chứa cả EPA và DHA hàng ngày. Sau 10 tuần, mụn giảm đáng kể.

Hầu hết các tổ chức y tế khuyến nghị người trưởng thành có cơ địa khỏe mạnh  nên bổ sung ít nhất là 250 – 500 mg EPA và DHA hàng ngày. Bạn cũng có thể bổ sung được axit béo omega-3 vào cơ thể bằng cách ăn cá hồi, cá mòi, cá cơm, quả óc chó, hạt chia và hạt lanh xay.

Chú ý giảm căng thẳng, luyện tập thể dục thường xuyên

Khi tinh thần rơi vào trạng thái căng thẳng làm tăng kích thích tố, từ đó khiến da tăng tiết dầu thừa và khiến viêm da, làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.  Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa căng thẳng với sự gia tăng mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá, mụn bọc.

Vì vậy cách trị mụn bọc hữu hiệu mà không phải ai cũng biết là giữ tinh thần lạc quan, hạn chế tình trạng cơ thể mệt mỏi, áp lực, căng thẳng thường xuyên.

Hơn nữa, trạng thái tinh thần căng thẳng có thể làm chậm quá trình chữa lành vết thương lên đến 40%, có thể làm chậm quá trình sửa chữa các tổn thương do mụn.

Một số phương pháp điều trị thư giãn và giảm căng thẳng đã được chứng minh là có thể cải thiện mụn có thể kể đến như: ngủ đủ giấc, tập yoga, bơi lội cùng một số hoạt động thể dục thể thao khác.

Trong đó, tập thể dục thường xuyên sẽ thúc đẩy lưu thông máu. Sự gia tăng lưu lượng máu giúp nuôi dưỡng các tế bào da, từ đó giúp ngăn ngừa và chữa lành mụn.

Ngoài ra, luyện tập thể dục thể thao cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều hòa hormone. Người lớn khỏe mạnh nên tập thể dục 30 phút, thực hiện 3–5 lần mỗi tuần. Điều này có thể bao gồm các hoạt động như đi bộ, đi bộ đường dài, chạy bộ và nâng tạ.

Cách trị mụn bọc an toàn là đến các spa/ thẩm mỹ viện

Đến thăm khám trực tiếp tại các phòng khám, spa chuyên nghiệp hay thẩm mỹ viện được xem là cách trị mụn bọc an toàn mà bạn nên nghĩ đến khi gặp phải loại mụn này.

Các bác sĩ, chuyên viên tại phòng khám/ spa/ thẩm mỹ viện sẽ khám da trực tiếp và đưa ra phác đồ điều cụ thể. Vì vậy bạn chỉ cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn và phương pháp điều trị là sẽ sớm giải quyết được loại mụn này.

Trên đây là tất tần tật những cách trị mụn bọc hiệu quả mà ai cũng cần ghi chú. Tùy điều kiện kinh tế bạn có thể áp dụng điều trị tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản, thân thuộc, ít tốn kém hay đến các cơ sở điều trị mụn chuyên nghiệp.

Dù là bạn điều trị mụn bọc bằng cách nào thì cũng cần chăm sóc da đúng cách và chú ý đến chế độ dinh dưỡng, bổ sung các vitamin, dưỡng chất cần thiết có tác dụng hỗ trợ trị mụn. Đồng thời giữ tinh thần ở trạng thái cân bằng, tránh căng thẳng, áp lực kéo dài… Có như vậy, mụn bọc mới sớm tiêu tan và trả lại cho bạn làn da láng mịn không thâm sẹo, tì vết.

Bài viết xem thêm:

• Tổng Hợp Các Cách Trị Mụn Cóc Từ Dân Gian Đến Hiện Đại
• Hướng Dẫn Cách Trị Mụn Tại Nhà Hiệu Quả
• Cách Trị Mụn Ẩn Dưới Da Đơn giản Tại Nhà